บริหารจัดการอาคาร: ตรวจเช็คทำไมต้องตรวจเช็คสายไฟและระบบไฟฟ้าบริหารจัดการอาคาร: ตรวจเช็คทำไมต้องตรวจเช็คสายไฟและระบบไฟฟ้า

0 Comments

บริหารจัดการอาคาร: ตรวจเช็คทำไมต้องตรวจเช็คสายไฟและระบบไฟฟ้า หากใครสงสัยว่าทำไมการ ตรวจเช็คระบบไฟฟ้าบ้าน จึงสำคัญ คำตอบคือ เพราะกระแสไฟฟ้าเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนการทำงานของอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้า รวมถึงระบบแสงสว่างภายในบ้านให้เป็นไปตามความต้องการได้ แต่ในขณะที่สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้ต้องใช้กระแสไฟฟ้าในการทำงานเพื่อช่วยให้การใช้ชีวิตภายในบ้านของคุณนั้นสะดวกสบายแต่ความสะดวกสบายนั้นก็สามารถเกิดอันตรายต่อชีวิตและทรัพย์สินของคุณได้เช่นเดียวกัน


บริการด้านอาหาร: อาหารฟื้นฟู “วัณโรคปอด”บริการด้านอาหาร: อาหารฟื้นฟู “วัณโรคปอด”

0 Comments

บริการด้านอาหาร: อาหารฟื้นฟู “วัณโรคปอด” การที่เราจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้นั้น การเลือกรับประทานอาหารต่อวันให้ครบทั้ง 5 หมู่ และมีสัดส่วนความสำคัญต่อร่างกาย ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง จะต้องมีความหลากหลาย ไม่จำเจ เพราะไม่มีอาหารชนิดใดที่ให้สารอาหารครบทั้งหมด แต่จะมีสารอาหารมาก-น้อยต่างกันในแต่ละชนิด การรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่เป็นทางเลือกที่สำคัญสำหรับคนที่อยากมีสุขภาพดี โดยการรับประทานอาหารถือว่าสอดคล้องกับสุขภาพโดยตรง


บริหารจัดการอาคาร: วิธีจัดการกับปัญหาท่อตันภายในบ้านบริหารจัดการอาคาร: วิธีจัดการกับปัญหาท่อตันภายในบ้าน

0 Comments

บริหารจัดการอาคาร: วิธีจัดการกับปัญหาท่อตันภายในบ้าน เมื่อได้ยินคำว่า “ท่อน้ำทิ้งอุดตัน” คงเป็นปัญหาที่ชวนให้คนในบ้านหงุดหงิดไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นชักโครกกดไม่ลง น้ำไหลไม่ทันจนเอ่อล้น ซึ่งปัญหาเหล่านี้ ถ้าไม่รีบแก้ปัญหาจะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค และทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ โดยมักมีสาเหตุหลักมาจากการสะสมของคราบ เศษสิ่งสกปรก มารวมตัวกัน จนเป็นก้อนที่อุดตันทางเดินจนน้ำไม่สามารถระบายได้ดี วันนี้เรามี 10 วิธีง่ายๆ ในแก้ปัญหาแบบที่ไม่ต้องโทรเรียกช่างให้เสียเวลาอีกต่อไป


บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีดูแลซ่อมเครื่องปรับอากาศ อยู่ทน ใช้งานได้นาน ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยบริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีดูแลซ่อมเครื่องปรับอากาศ อยู่ทน ใช้งานได้นาน ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย

0 Comments

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีดูแลซ่อมเครื่องปรับอากาศ อยู่ทน ใช้งานได้นาน ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย ในเมืองร้อนอย่างประเทศไทยของเราเครื่องปรับอากาศหรือแอร์คอนดิชันเนอร์ กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ ยิ่งถ้าบ้านไหนมีสมาชิกในบ้านที่ขี้ร้อนด้วยละก็ เครื่องปรับอากาศของคุณคงจะต้องทำงานหนักสู้ร้อนกันทั้งวันเลยล่ะ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยก็คือการดูแลรักษาเครื่องปรับอากาศของคุณอยู่เสมอ เพื่อให้อยู่ทนอยู่นานให้คุณได้ใช้ประโยชน์ในระยะยาว จะได้ไม่ต้องเสียเงินเปลี่ยนใหม่อยู่บ่อย ๆ


บริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตรายบริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตราย

0 Comments

บริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตราย เชื้อราเป็นสิ่งที่มีอยู่ทั่วไปในอากาศ สามารถเจริญเติบโตและเกิดขึ้นในบริเวณที่มีความชื้นหรือที่ที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก โดยเฉพาะภายในบ้าน


บริหารจัดการอาคาร: ข้อที่คุณควรรู้เกี่ยวกับแผนการบริหารจัดการอาคาร: ข้อที่คุณควรรู้เกี่ยวกับแผนการ

0 Comments

บริหารจัดการอาคาร: ข้อที่คุณควรรู้เกี่ยวกับแผนการ ป้องกันอัคคีภัย สิ่งหนึ่งในระบบความปลอดภัยของอาคารหรือโรงงานควรคำนึงถึง นั่นคือ ระบบดับเพลิง ที่ควรถูกติดตั้งอย่างเพียงพอและเหมาะสมต่อขนาดของอาคารที่ตนเองเป็นเจ้าของ รวมถึงชนิดของระบบดับเพลิงที่สามารถดับไฟที่เกิดจากเชื้อเพลิงชนิดต่างๆ ได้เป็นอย่างดี


บริการด้านอาหาร: อาหารลดพุงมื้อเย็น อิ่มอร่อย สบายท้องบริการด้านอาหาร: อาหารลดพุงมื้อเย็น อิ่มอร่อย สบายท้อง

0 Comments

บริการด้านอาหาร: อาหารลดพุงมื้อเย็น อิ่มอร่อย สบายท้อง อยากจะมีหน้าท้องสวยกระชับ หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ช่วงนี้จะออกไปวิ่งในสวนสาธารณะหรือเข้าฟิตเนสก็ต้องเผื่อเวลาเพราะหลายที่จำกัดจำนวนคนเข้า รู้ตัวอีกทีก็ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายเดือนจนพุงเริ่มมาแล้ว อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์


บริการทำความสะอาด: วิธีดูแลห้องรับแขก แบบไม่ต้องทำความสะอาดบ่อยบริการทำความสะอาด: วิธีดูแลห้องรับแขก แบบไม่ต้องทำความสะอาดบ่อย

0 Comments

บริการทำความสะอาด: วิธีดูแลห้องรับแขก แบบไม่ต้องทำความสะอาดบ่อย วิธีรักษาความสะอาดห้องรับแขกอย่างหมดจดทุกซอกทุกมุม งานทำความสะอาดห้องรับแขกให้แจ่มว้าวอย่างยาวนาน ไม่ต้องเหนื่อยทำความสะอาดห้องรับแขกกันบ่อย ๆ งานนี้ขอบอกเลยว่าไม่ยาก


วิธี ซ่อมบำรุง ดูแลบ้านไม่ให้โทรมในช่วงหน้าฝนวิธี ซ่อมบำรุง ดูแลบ้านไม่ให้โทรมในช่วงหน้าฝน

0 Comments

วิธี ซ่อมบำรุง ดูแลบ้านไม่ให้โทรมในช่วงหน้าฝน เข้าช่วงหน้าฝนมาได้พักใหญ่ คนรักบ้านหลายคนอาจจะต้องหัวเสียกับปัญหาที่มากับหน้าฝนไม่รู้จักจบจักสิ้น ทั้งเรื่องรอยรั่วซึม เฟอร์นิเจอร์ชำรุด หรือแม้แต่คราบตะไคร่จับ จนขัดไม่ออก เป็นต้น ซึ่งถ้าเราละเลยปัญหาเหล่านี้ไปเรื่อยๆ “ความโทรม” ถามหาแน่นอน!


บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกายบริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย

0 Comments

บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย เราควรออกกำลังกายอย่างน้อย 40 นาที ต่อวัน แต่การออกกำลังกายหนึ่งครั้งจะทำให้เราสูญเสียพลังงานไปมาก เราจึงควรพกอาหารเหล่านี้เตรียมไว้เติมความสดชื่นหลังออกกำลังกาย