การเปลี่ยนความคิดที่ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์และถูกทำลายการเปลี่ยนความคิดที่ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์และถูกทำลาย
ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็ก ฉันมีความหลงใหลในความฟิตอยู่เสมอ มันเป็นแสงสว่างที่ทำให้ฉันอยู่ในทางตรงและแคบเสมอ ฉันมีช่วงเวลาที่มืดมนมากมายในชีวิตตั้งแต่ซึมเศร้าและติดสารต่างๆ จนถึงเกือบฆ่าตัวตายในปี 2020 ฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรค IBD (โรคลำไส้อักเสบ) หลังจากที่ฉันออกจากกองทัพอังกฤษซึ่งส่งผลให้ ยาที่ส่งผลต่อสุขภาพกระดูกของฉัน และยาสเตียรอยด์ต้านการอักเสบที่มีผลข้างเคียงที่น่ากลัว เช่น สิวรุนแรง ในเวลานั้นทุกอย่างดูเหมือนไร้สาระ สิ่งนี้ดำเนินไปเป็นเวลาหลายปีจนกระทั่งในที่สุดฉันก็พบยาที่ควบคุมมันได้และให้ชีวิตฉันกลับคืนมา ฉันคิดว่าการประสบกับความทุกข์ยากเหล่านี้ได้ให้มุมมองที่ดีที่สุดแก่ฉันในท้ายที่สุดว่าอายุขัยสั้นแค่ไหน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองปีที่ผ่านมา ฉัน’